Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2014
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77,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 66,90g | Eiw: 88,15g | Kohlh: 162,59g.
Frühstück: 365 Organic 100% Pure Grade B Maple Syrup, Pecans, Organic Instant Oatmeal Original. Mittagessen: Jennie-O Boneless Turkey Tenderloins, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Del Monte Cut Green Beans (No Salt Added). Abendessen: Unsalted Butter Stick, Sweet Red Peppers, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Lucerne Aged Swiss Cheese Sliced, Egg White. Snacks/Sonstiges: Oil Popped Popcorn (Unsalted), Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container). mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Pixie68's Gewichtsverlauf
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