Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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65,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 75,22g | Eiw: 180,14g | Kohlh: 164,01g.
Frühstück: Груша, Arla Сыр Натура Light, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Эконива Молоко 2,5%. Mittagessen: Lucky Days Попкорн Карамель, Запеканка с рикоттой, Груша, Помидоры, Авокадо, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Эконива Молоко 2,5%, Айва, Запеканка с рикоттой. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Елена_Ч's Gewichtsverlauf
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