Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2014
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83,5 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 116,59g | Eiw: 84,36g | Kohlh: 125,09g.
Frühstück: Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar, Frozen Blackberries, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: Atkins Advantage Strawberry Almond Bar, Whole Foods Market Balsamic Vinaigrette, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Old Wisconsin Turkey Snack Sticks, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Marketside Baby Kale and Spinach Blend. Abendessen: Pumpkin Pie, Ice Cream, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Roasted Salted Cashew Nuts, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Tropical Traditions Virgin Coconut Oil, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Walnuts. Snacks/Sonstiges: Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar, Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Broccoli. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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