Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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95,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 16,11g | Eiw: 102,31g | Kohlh: 145,39g.
Frühstück: Müller Wackelpudding Waldmeister, Jeden Tag Süßstoff , Kaffee, Kleinemas Lachs-Schinken, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit Malzmehrkornbrot . Mittagessen: Müller Wackelpudding Waldmeister, Jeden Tag Süßstoff , Kaffee, Pflaumen, Äpfel. Abendessen: Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: Jeden Tag Harzer Käse, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit Malzmehrkornbrot , Birnen. mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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