Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 23,57g | Eiw: 191,48g | Kohlh: 242,50g.
Frühstück: Yoplait Petit Suisse 0%, Picard Salade aux Fruits Rouges. Mittagessen: Elle & Vire Carré Frais 0%, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio, Yoplait Petit Suisse 0%, Wraps ww, Salade de Concombre, Chair de Tomate Nature, Pavé de Thon Albacore. Abendessen: Cora Salade de Concombre, Suzi Wan Nouilles aux Œufs, Sauce takoyaki, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio, Yoplait Petit Suisse 0%, Pavé de Thon Albacore. Snacks/Sonstiges: Monoprix Muffins Complets, Biocoop Pomme, Monoprix Muffins Complets, Lutti Arlequin, Picard Salade aux Fruits Rouges, Milk, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Vélo Eli - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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