Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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91,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 42,49g | Eiw: 63,35g | Kohlh: 56,69g.
Frühstück: Blueberries , Apricots , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Boiled Egg. Mittagessen: Chicken Wing, (Barbecue Flavoured, Glazed, Frozen) , Woolworths Kj Controlled Fat Free Feta, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Lettuce. Abendessen: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , PnP Guacamole , Chicken Drumstick, White Rice. Snacks/Sonstiges: Cranberry Juice, Woolworths Low Fat Milk. mehr...
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2826 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Seilspringen - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Mozartmokoena's Gewichtsverlauf
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