Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
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55 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 88,10g | Eiw: 97,69g | Kohlh: 94,76g.
Frühstück: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры, Съешь Меня Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Шампиньоны, Яйцо. Mittagessen: Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Картофель Отварной. Abendessen: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Maxler Isolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ironkich's Gewichtsverlauf
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