Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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84,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 35,07g | Eiw: 55,54g | Kohlh: 147,37g.
Frühstück: Peaches , Quaker Instant Oatmeal - Regular . Mittagessen: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Apples . Abendessen: Costco Butter Chicken, Stonefire Mini Naan, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Lemon Cake without Icing, Red Table Wine . mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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