Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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83,6 kg
Bisher verloren: 49,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 68,35g | Eiw: 137,99g | Kohlh: 178,03g.
Frühstück: Apti Aveia em Flocos, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Banana Prata, Ovo. Mittagessen: Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Plus Vita Pão de Hambúrguer com Gergelim, Acém Cozido, Sadia Queijo Mussarela. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, President Queijo Minas Padrão , Plus Vita Pão 100% Integral 7 Grãos . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Joao Melo Jr's Gewichtsverlauf
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