Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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70 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 50,58g | Eiw: 46,39g | Kohlh: 151,27g.
Frühstück: Salam, Calve Acı Sos, Yumurta, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek. Abendessen: Cipso Tahıllı Cips, Sebze Güveç (Etsiz), Indomie Spesiyal Hazır Noodle. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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