Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
|
56,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 39,59g | Eiw: 142,03g | Kohlh: 192,51g.
Frühstück: マルコメ味噌 料亭の味 長ねぎ, ゼスプリ ゴールドキウイ, リケン うま塩ドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, ブロッコリー, ささみ, 東洋ライス ロウカット玄米, ビーレジェンド ピピピピ!ピンクグレープフルーツ味. Mittagessen: バナナ, リケン うま塩ドレッシング, ブロッコリー, ささみ. Abendessen: ゆで卵, 相模屋 あさりの旨み!海鮮スンドゥブ, 卵, バナナ. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン 豆大福, ビーレジェンド 背中に鬼レモン風味, ビーレジェンド すッッ…ッパイン風味. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ikuchan1131's Gewichtsverlauf
|