Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
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45,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 52,43g | Eiw: 42,32g | Kohlh: 153,62g.
Frühstück: Croissant, Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Selada, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng Tepung, Tahu, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Udon (Dimasak), Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Kentang Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Saus Tiram, Sayur Campuran. Snacks/Sonstiges: Takoyaki. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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