Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
|
72,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 65,73g | Eiw: 129,16g | Kohlh: 150,73g.
Frühstück: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Melancia, Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha. Zweites Frühstück: Maçã. Mittagessen: Batata Assada, Estrogonofe de Frango. Nachmittagstee: Maçã, Dr. Oetker Castanha de Caju, Pão Francês Integral, Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Molho Pesto. Abendessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frango Desfiado, Nestlé Requeijão Light, Olé Cogumelos. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bruno_donegatti's Gewichtsverlauf
|