Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
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74,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 67,64g | Eiw: 66,75g | Kohlh: 213,92g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Telur Rebus, Bumbu Kacang, Rumah Makan Sederhana Lontong, Kubis, Tahu Goreng, Pepaya, Mangga Muda. Abendessen: Del Monte Barbeque Sauce, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Engel Mashed Potato, Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Snacks/Sonstiges: Diamond Ice Cream Cokelat Chip, Pancake Tawar, Tahu Isi, Arem-arem. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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caseinn's Gewichtsverlauf
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