Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
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95,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 22,76g | Eiw: 159,98g | Kohlh: 58,65g.
Frühstück: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Jeden Tag Süßstoff, Kaffee. Mittagessen: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Jeden Tag Süßstoff, Kaffee. Abendessen: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: Jeden Tag Harzer Käse , Pflaumen, Müller Wackelpudding Waldmeister, Äpfel. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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