Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
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63,6 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 83,84g | Eiw: 59,52g | Kohlh: 152,28g.
Frühstück: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Dost Süzme Peynir, Yumurta, Mis Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Starbucks Berry Hibiscus (Grande), Eti Antep Fıstıklı Çikolata, İzmir Bomba, Starbucks Fiesta. Snacks/Sonstiges: Mixmey Böğürtlen , Muz. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Trainingsmaschine - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Strawberry Miilk's Gewichtsverlauf
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