|
No niin hirveällä valituksella ja itkulla taas 73 puolella…
|
73,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 63,20g | Eiw: 143,34g | Kohlh: 186,13g.
Frühstück: Banana, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Valio Sokeriton Mustikkakeitto. Mittagessen: Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna, Milbona Salaattijuusto, Broccoli , Avocado, Olive Oil , Reilu Rotukarjan Naudan Jauheliha. Abendessen: Leipäaitta Maalaisviipaleet, White Sucker (Fish) , Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty. Snacks/Sonstiges: Olive Oil, Air Popped Popcorn, Milbona High Protein Chocolate Drink. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Siis mullakin aina sama homma, tuskailen ja paino ei lähde alaspäin, sahaa 500-600 g edes takas ja sitten, kun muutaman päivän malttaa, niin tippuukin alas 😂 Luulen kyllä, että nämä liittyy myös esim. hormonipitoisuuksiin ja veden juomiseen, eikä niinkään "oikeaan painonnousuun" tai hetkellisiin pieniin plussakaloreihin.
10 Dez 22 vom Mitglied: getfitrosa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ellallaalaa's Gewichtsverlauf
|