Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
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89,4 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2328 kcal
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Fett: 67,69g | Eiw: 101,55g | Kohlh: 211,25g.
Mittagessen: Quarkspeise, Aldi Kabanossi, Knorr Helle Soße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Jeden Tag Bratkartoffeln, Kaffee. Abendessen: Meyer Menü Hellas-Teller. Snacks/Sonstiges: Erdinger Dunkel Weißbier, Bier. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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