Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
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102 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2569 kcal
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Fett: 90,24g | Eiw: 102,32g | Kohlh: 331,25g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Vitakrone Weißkrautsalat, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Ülker Dankek, Sulu Köfte. Abendessen: Blaubeeren, Red Bull Energy Drink, McDonald's Pommes Frites (Mittel), KFC Veggie Colonel TS. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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