|
Happy to record another pound down. Love being closer to 140 than 150. Been a long time. Went to gym today. My appetite is increasing which I attribute to my cycle and boredom.
|
65,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
954 kcal
|
Fett: 37,22g | Eiw: 60,56g | Kohlh: 95,03g.
Frühstück: Starbucks Petite Vanilla Bean Scone, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall). Mittagessen: Bruegger's Balsamic Vinaigrette, Broccoli, Mixed Salad Greens, Goats Cheese (Soft), Cedarlane Natural Foods Spinach and Mushroom Egg White Omelette. Abendessen: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Cheddar Cheese. mehr...
|
|
2482 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
That's fanstatic!!! So happy for you
17 Nov 14 vom Mitglied: Fatchick
|
17 Nov 14 vom Mitglied: Densible
|
Look at that gorgeous weight chart. Bravo!! All hard work. Keep it up!
18 Nov 14 vom Mitglied: sharonfriz
|
Fantabulous!!! Every lb down is reason to celebrate!!
18 Nov 14 vom Mitglied: madaboutmoose
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Densible's Gewichtsverlauf
|