Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
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84,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 25,42g | Eiw: 63,46g | Kohlh: 141,82g.
Frühstück: Tangerines (Mandarin Oranges) , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Honeycrisp Apples. Mittagessen: Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Red Table Wine , La Baguetterie Sourdough Bread , Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Sonstiges: Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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