Runs4Fitness's Notizen, 10 Dez 22

Good morning 🌞n Happy Saturday everyone!!!!
😊❄️
118,5 kg Bisher verloren: 2,6 kg.    Still to go: 14,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Dezember 2022:
2394 kcal Fett: 85,49g | Eiw: 126,25g | Kohlh: 321,52g.   Frühstück: Wal-Mart Fresh Pineapple, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Mittagessen: Meatless Spaghetti Sauce, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry (44g), Luigi Vitelli Whole Wheat Spaghetti. Abendessen: Kraft American Cheese Slice, Broccoli , Ortega Original Taco Sauce, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Publix Ground Chuck 80/20, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Rowdy Mermaid Strawberry Tonic. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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