Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
|
54,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
980 kcal
|
Fett: 33,63g | Eiw: 60,33g | Kohlh: 111,94g.
Mittagessen: Taze Fasulye, VOONKA Kolajen, Zeytin, Muz, Sade Krep, Pınar Labne, Fındık. Abendessen: Hardline Whey Protein, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Ceviz. mehr...
|
|
1457 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
theshiningyoga's Gewichtsverlauf
|