Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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79,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 84,59g | Eiw: 69,53g | Kohlh: 165,94g.
Frühstück: Cimory Yogurt, MEG Keju Serbaguna, Alpukat, Alfamart Buah Naga, Sidomuncul Kunyit Asam. Mittagessen: Soto Ayam. Abendessen: Tumis Kangkung, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kraft Singles , ABC Saus Sambal , Mayones Biasa, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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nia desriva's Gewichtsverlauf
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