Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
|
70,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 50,08g | Eiw: 59,98g | Kohlh: 183,03g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Кухня на Районе Каша из Зелёной Гречки . Mittagessen: Гомельхлебпром Хлеб Медово-Ореховый, Морская Капуста, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Anyka Запеканка Творожная Низкокалорийная без Сахара с Садовыми Ягодами, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Варенье, Легкая Сметана. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Седьмой континент Хурма, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stasy.kazakova's Gewichtsverlauf
|