Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
|
88,2 kg
Bisher verloren: 52,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 42,48g | Eiw: 152,46g | Kohlh: 89,86g.
Frühstück: Siberian Nutrogunz Коллаген, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Сернурский Сырзавод Рикотта 30%. Mittagessen: Пятерочка Апельсин, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Abendessen: Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Newa Nutrition Протеин Шоколад. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zaya135's Gewichtsverlauf
|