Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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79,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 106,57g | Eiw: 137,27g | Kohlh: 100,92g.
Frühstück: SPAR Салат из Пекинской Капусты, Хлеб Черный, Сало, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Abendessen: Салат из Пекинской Капусты, Морской Окунь. Snacks/Sonstiges: Окей Сыр Твёрдый Пармезан, Киви, Хлеб Черный, Norven Форель Слабосоленая, Яблоко Антоновка. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Irina32-'s Gewichtsverlauf
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