Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
|
74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 59,55g | Eiw: 117,85g | Kohlh: 168,77g.
Frühstück: Зеленый Чай, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Mittagessen: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, Каждый День Кетчуп Томатный, Говядина Постная, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Кофе, Петрохолод Мороженое Сливочное Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Кофе, Магнит Мандарин, Кофе, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Кофе, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Магнит Мандарин, Кофе, Мишка Bakery Донатс Манго. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|