Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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95,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 9,10g | Eiw: 46,85g | Kohlh: 112,62g.
Frühstück: Kleinemas Lachs-Schinken, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit Malzmehrkornbrot , Jeden Tag Süßstoff, Kaffee. Mittagessen: Jeden Tag Süßstoff, Kaffee, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit Malzmehrkornbrot , Kleinemas Lachs-Schinken. Abendessen: Hengstenberg Mildessa Rotkraut Traditionelle Art, Freshona Kartoffeln Gekocht. Snacks/Sonstiges: Müller Wackelpudding Himbeer. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 11 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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