Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
|
53,3 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 34,48g | Eiw: 38,06g | Kohlh: 146,40g.
Mittagessen: Yoğurt, Elma, Kızarmış Yumurta, Salatalık, Kiraz Domates, Mis Üçgen Peynir, Tahıllı Ekmek. Abendessen: Bulgur (Pişmiş), Tahıllı Ekmek, Mercimek Çorbası, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
çiğdem66's Gewichtsverlauf
|