Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
|
60,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3491 kcal
|
Fett: 146,51g | Eiw: 113,25g | Kohlh: 445,59g.
Frühstück: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Gatorade Спортивный Напиток , Bonte Печенье Овсяное, Магнит Сыр Маасдам, Магнит Банан, Творог. Mittagessen: Виноград, Bonte Печенье Овсяное, Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Гост Говядина Тушеная. Abendessen: Орехи Кешью, Лепешка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Bio Баланс Йогурт Питьевой, Ашан Сыр Песто Зелёный, Магнит Сыр Маасдам, Орехи Кешью, Bonte Печенье Овсяное. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caligra's Gewichtsverlauf
|