Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
|
85,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 35,20g | Eiw: 71,54g | Kohlh: 160,41g.
Frühstück: Зеленый Чай, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с творогом, Оливковое Масло, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Мёд. Mittagessen: Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Блины пп с овсяной мукой и рисовой, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Мёд, Зеленый Перец, Зеленый Чай, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Евроопт Яблоко, Евроопт Груша Конференция, Йогурт Домашний, Мёд, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Snacks/Sonstiges: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anneta_stepanenk's Gewichtsverlauf
|