Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 48,42g | Eiw: 82,57g | Kohlh: 171,05g.
Frühstück: مربى@ مربى@, kdd قشطة, بيضة, توست يومي توست اسمر. Mittagessen: حمص مسلوق, زيت الزيتون, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق. Abendessen: الموز, الحليب كامل الدسم. Snacks/Sonstiges: اليوسفي, شوربة العدس, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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kk555111666's Gewichtsverlauf
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