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SEMANGAAATT‼️yuk jgn sampe kalap lagi. jangan males olahraga juga. berproses pelan² gapapa kok, asal jangan berhenti okaay!🤩💪🏼
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76 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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669 kcal
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Fett: 18,69g | Eiw: 39,26g | Kohlh: 86,69g.
Frühstück: Maestro Light Mayonnaise, Ellenka Fiber Creme, Saus Tomat, Kentang (Daging dan Kulit), Telur Goreng. Mittagessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rengginang. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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