Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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46,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 35,50g | Eiw: 90,39g | Kohlh: 93,72g.
Frühstück: 橘子, 全家 夯番薯. Mittagessen: 炒青菜, 煎雞蛋, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 飯. Abendessen: 番茄, 炒雞蛋（整個）, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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amanda a0302's Gewichtsverlauf
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