Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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69,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 55,63g | Eiw: 56,53g | Kohlh: 208,08g.
Frühstück: Bananas , Earth Balance Original Traditional Spread, Nuts to You Nut Butter Almond Hazelnut Butter, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). Abendessen: Chili Con Carne with Beans and Pork, Cornbread (with Low Fat (2%) Milk). Snacks/Sonstiges: Orange Marmalade , Loblaws Sliced Cinnamon Raisin Bread , Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, Tangerines (Mandarin Oranges) . mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Reiten - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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PoCo.TO's Gewichtsverlauf
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