Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2014
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95,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 53,70g | Eiw: 113,16g | Kohlh: 245,93g.
Frühstück: Brunch Balance mit Joghurt, Milkana Cremig Leicht, Orangen, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Rapsöl, Grüne Brechbohnen, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Milram Sour Creme, Gurke (Geschält), Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Brunch Balance mit Joghurt, 100% Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Orangen, Grapefruit (Pink und Rot), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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