Chang yaya's Notizen, 12 Dez 22

開始懷疑體重計是不是壞了😂
44,1 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 1,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Dezember 2022:
1254 kcal Fett: 50,96g | Eiw: 90,29g | Kohlh: 114,60g.   Mittagessen: 翼豆, 7-11 蒸地瓜, 雞胸肉, 酪梨牛奶. Abendessen: 小仁泉 無糖豆漿, 青江菜, 全家 香菇雞燉湯, 7-11 蒸地瓜, 白帶魚, 水煮蛋, 中華 雞蛋豆腐. Snacks/Sonstiges: 芭樂. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche


Kommentare 
這叫成果👍 
11 Dez 22 vom Mitglied: 尼歐NEO
心中無體重 每天必然瘦🤣🤣🤣🤣 
希望過年前能有效達標💪 
16 Dez 22 vom Mitglied: Chang yaya

     
 

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