|
Вчера был вес 73,1
Сижу третий день на смузи и 1 приём пищи
Решила перед Новым годом схуднуть
|
72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
организм начнет сохранять жир, как будто ему что-то угрожает. лучше сбалансированное питание)
12 Dez 22 vom Mitglied: Екатерина Становая
|
сил моих нет смотреть на ваши мучения... как человек похудевший на 10 кг без спорта и "волшебных таблеток", рекомендую пройти по ссылке и просто получить полезную информацию
https://t.me/fiztransform
12 Dez 22 vom Mitglied: E_lenk
|
Девочки я прекрасно худею , все под контролем , поняла одно просто жрать надо меньше только так похудеешь, через два дня у меня начинается трёх разовое ПП питание
16 Dez 22 vom Mitglied: iamSaltik
|
А есть как раньше три раза, но пп, тоже не получится стройнеть, надо просто меньше есть, вот и вся истина
16 Dez 22 vom Mitglied: iamSaltik
|
да без разницы сколько приемов пищи и когда, хоть 16 микросмузи в день в перемешку с клизмами😉 единственное что работает это дефицит каллорий и соблюдение КБЖУ, который легче всего контроллировать с помощью подсчёта, вы же деньги считаете, ну и калории почему бы не посчитать)) а все остальное это шаманские "танцы с бубном"))
16 Dez 22 vom Mitglied: E_lenk
|
Елена вес у меня прекрасно уходит, я все делаю правильно, у мен дефицит калорий, учить меня не надо пожалуйста, надоели «советчики» все эти, все прям все знают 🙄я без вас все знаю
22 Dez 22 vom Mitglied: iamSaltik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iamSaltik's Gewichtsverlauf
|