Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
|
47 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 58,25g | Eiw: 62,46g | Kohlh: 119,22g.
Frühstück: Беллакт Сыр Творожный со Вкусом Креветок 60%, Bonfesto Cremolle Вяленые Томаты, Landers Сыр Сулугуни 40%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fabio Ferelli Оливковое Масло , Сваренное Вкрутую Яйцо, Новокаша Овсяная Каша. Mittagessen: Fabio Ferelli Оливковое Масло , Квашеная Капуста, Капуста Белокочанная, Борисовский Мясокомбинат Кровяная Мясная Бабушкина Запечёная, Жареный Картофель, Беллакт Каша Овсяная. Abendessen: Грин Хлеб с Клюквой, Беллакт Творог Детский Персик-Клубника, Савушкин Йогурт Теос 2%, Удачный Выбор Творог Домашний 3%. Snacks/Sonstiges: Молочный Мир Кефир 3,2%, Савушкин Молоко 3,2%, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Мандарины, Яблоки (без Кожи). mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|