|
Düşük kalori(800-1000) ile 40-45 gün beslenip ardından hedeflediğim kiloya ulaştığımda örneğin 70 kiloya ulaştım, almam gereken kalori miktarını alırsam (1500-1700) kilo alır mıyım geri?
|
96 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 53,33g | Eiw: 79,40g | Kohlh: 74,55g.
Mittagessen: Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Zeytin. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek, Yumurta, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Sonstiges: Altınkılıç Kefir, Mandalina. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hedeff.60's Gewichtsverlauf
|