Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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79,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2445 kcal
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Fett: 26,99g | Eiw: 178,56g | Kohlh: 350,92g.
Frühstück: Nestle Nesfit, Dost Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Eker Ayran, Tavuklu Pilav, Beyaz Pirinç, Hindi Göğüs. Abendessen: Hindi Göğüs, Beyaz Pirinç. Snacks/Sonstiges: Beyaz Pirinç, Hindi Göğüs. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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