Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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102,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 38,17g | Eiw: 54,03g | Kohlh: 176,68g.
Frühstück: Elma, Mlife Organik Yumurta . Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Sulu Köfte, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Abendessen: Ceviz, Eti Karam Sticks Bitter, Peyman Beyaz Leblebi. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Portakal, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Eti Karam Sticks Bitter, Çay (Demlenmiş), Mandalina. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mustafa.01.'s Gewichtsverlauf
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