Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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83,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2927 kcal
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Fett: 98,10g | Eiw: 125,44g | Kohlh: 373,38g.
Frühstück: REWE Feine Welt Spekulatius Creme, BioBio Kokos-Reisdrink, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint Flavour, Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Chia-Samen, Ener Bio Flohsamenschalen, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Dürüm Döner. Abendessen: Mühlenhof Delikatess Lachsschinken, Milsani Streichfein Ungesalzen, Thermomix Italienische Gemüsesuppe, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Müsliriegel, Knusperone Früchteriegel, Gekochtes Ei, Sugar Kiss Peanut Champion Minis, DM Bio Nuss Fruchtschnitte, Banane, Orangen. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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zerosnake's Gewichtsverlauf
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