|
Вот и привес. КД начнутся через неделю, а организм уже готовится😂
Вчера прогулялась на 8900 шагов. Немного уморилась, вечером гудели ноги, но это тоже всё из-за ПМС. Ещё у организма начались хотелки. То сладенького, то жирного, то вредного😂 пока спасаюсь кусочком колбасы и долькой шоколадки.
|
99,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2071 kcal
|
Fett: 94,19g | Eiw: 129,07g | Kohlh: 167,87g.
Frühstück: Искренне Ваш Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Сырники. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Свежий Хлеб Хлебушек Отрубной, Искренне Ваш Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вязанка Колбаса Докторская, Яйцо, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное. Abendessen: Помидоры, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Картофель, Селяночка Мука Пшеничная , Куриное Филе, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Искренне Ваш Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|