Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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61,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 93,13g | Eiw: 65,09g | Kohlh: 178,99g.
Frühstück: Elma, Kahve, Maydanoz, Zencefil, Limon Suyu, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Fıstık Ezmesi, Çerezya Ceviz İçi, Migros Muz, Mlife Chia Tohumu, Kahve Dünyası Türk Kahvesi , Wefood Ham Kakao Tozu, Torku Laktozsuz Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Abendessen: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kakaolu Fındık Kreması, Mandalina, Ezogelin Çorbası, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı. Snacks/Sonstiges: Bitkisel Çay, Limon Suyu, Yeşil Çay, Köfteci Yusuf Ayran. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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