Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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82 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 71,58g | Eiw: 102,91g | Kohlh: 198,07g.
Frühstück: ICA Kokt Skinka Tunna Skivor, Arla Gräddis Ost, Pågen Rasker Rostbröd. Mittagessen: ICA Tortilla, Santa Maria Pineapple Salsa, ICA Basic Riven Ost, ICA Köttfärssås. Abendessen: Spaghetti and Meatballs Dinner (Frozen Meal). Snacks/Sonstiges: Dalblads Swebar, Celery . mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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