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78,25
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78,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 39,99g | Eiw: 104,20g | Kohlh: 103,69g.
Frühstück: Ovo Frito, Di Napoli Pão Integral, Café com Açúcar, Compleite Leite UHT Integral. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Mamão, Morangos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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Danialvesm's Gewichtsverlauf
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