Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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62 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 87,56g | Eiw: 82,47g | Kohlh: 188,51g.
Frühstück: Salatalık, Domatesler, İçim Süzme Peynir, Muz, Zeo Zeytinyağı , Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Çoban Salatası, Köy Ekmeği, Yeşil Mercimek Çorbası, Ispanak Yemeği, Kıymalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Lipton Nane Limon, Birşah Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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ysfbkc13's Gewichtsverlauf
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