Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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111,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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487 kcal
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Fett: 23,29g | Eiw: 35,83g | Kohlh: 33,81g.
Frühstück: President Queijo Minas Frescal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Mittagessen: Salpicão de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz à Grega. Abendessen: Mandioquinha, Friboi Carne Moída de Acém, Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Bolo de Fubá, Probiótica 100% Pure Whey Cookies & Cream , Banana, Canela. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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igrigoleti's Gewichtsverlauf
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